30 juin 2009
Besoin de vous !
Hello !!!! :)
Je me fais rare depuis quelques temps ici et chez vous, et je m'en excuse sincèrement. La période est très chargée pour moi en ce moment, entre mon mémoire de 120 pages que j'ai rendu jeudi dernier, les lettres de motivation et C.V que j'ai envoyé en gand nombre hier, et ma soutenance qui arrive jeudi matin et à laquelle j'essaye de me préparer au mieux ! C'est d'ailleurs à ce sujet que j'aurai besoin de vos conseils ! N'étant pas une grande fan des oraux, et n'en ayant pas eu énormément dans ma vie, je serais plus qu'enchantée de connaître vos petits trucs pour faire face à ce genre d'événements stressants ! Je suis une grande angoissée et une grande timide, j'ai tendance à rapidement perdre mes moyens à l'oral, et à paniquer. Je sais que ça m'a déjà bloqué dans le passé, et comme cette soutenance est importante puisqu'elle marque la fin de mes études et le travail intensif d'une année sur un sujet d'études en particulier, j'ai plus que jamais envie d'assurer !! Donc je viens à la pêche aux conseils, si vous avez des petits trucs pour arriver détendue aux oraux, si vous avez des tuyaux à me donner ou des expériences à partager, je suis plus que preneuse !!! J'essaye de prendre ça le plus tranquillement possible, mais j'avoue qu'à J-2 de la soutenance, je ne fais pas ma fière !! Ma directrice de recherches m'a tout de même rassurée en me disant que le but de la soutenance n'était pas de plomber un élève mais de l'encourager à la discussion, et surtout de lui rajouter des points par rapport à une note initiale attribuée au mémoire. Ce qui, j'avoue, est plutôt encourageant ! Mais la soutenance dure tout de même 1h (ce qui me semble énorme) et elle sera présidée par ma directrice de recherches et par une prof que j'ai eu pendant 3h à un séminaire l'année dernière. Donc si je suis sûre que ma directrice ne sera pas là pour m'enfoncer, je ne sais pas si je peux en dire autant du 2e jury ... En tout cas n'hésitez pas à me laisser un commentaire en parlant de vos expériences à l'oral, je prendrai sagement note de tous vos conseils !! ;)
Sur ce, je m'en vais finir de relire mon mémoire et préparer les grands points que je vais aborder durant la présentation de mon travail ! Promis à partir de jeudi je serai plus disponible et présente ici (je répondrai notamment à vos commentaires), et vous aurez tout bientôt j'espère le plaisir de lire la fameuse note de l'invité(e) mystère qui se fait désirer ... A tout vite !
10:37 Publié dans Mes doutes | Commentaires (28) | Tags : mémoire, soutenance, oral
Commentaires
en espèrant que ce conseil te serve!! bon courage et bonne chance!
Ecrit par : Angéla | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireMais je vais essayer de retrouver cette angoisse libératrice qui pousse à se donner à fond malgré la peur tétanisante qui parfois se glisse dans mes intestins ...
Merci de tes encouragements et à bientôt j'espère !!
Bises
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 30 juin 2009
N'hésites pas à dire que tu es stressée, je l'ai dis à mon jury quand j'ai passé mon diplôme d'état, parce que je sentais qu'ils comprendraient, mais ça, ça dépend des jury.
Maitrise vraiment bien ton plan. Plus tu le connaitras, moins tu risqueras de te perdre.
Prends des inspirations régulièrement. Ca fait en plus une pause, les gens stressés ont tendance à parler trop vite. De temps en temps, respire bien à fond, souris et repars de plus belle. Si tu es enthousiaste profites en pour essayer de le transmettre au jury.
Pépares toi. Lis le devant le plus de personnes possibles. Familles, amis etc, et qu'ils n'hésitent pas à se montrer désintéressés, pour te déstabiliser!
Courage! Bisous
Ecrit par : carobine | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireEn effet, je pense que je n'hésiterais pas à dire que je me sens stressée, surtout que ma directrice de recherches sait déjà que j'appréhende cette soutenance, et ça pourra éventuellement permettre de détendre l'atmosphère de le dire, en tout cas ça me détendra moi ! :D Comme tu le dis très bien, j'essaierai de prendre mon temps et de faire des pauses, car on a tendance à manger ses phrases quand on stresse.
En tout cas je note bien tous tes conseils, les phrases courtes et ouvertes, c'est bien vu ! :)
Des Bisous ma belle !!!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 30 juin 2009
En fait, je me suis chronométrée avant, ce qui m'a permis d'apprivoiser le temps et aussi trouver la meilleure façon de le présenter.
J'ai respiré avec le ventre, je me suis dit des choses rassurantes, je me suis répétée que j'avais choisi un sujet qui me plaisait et que j'avais travaillé dessus des mois avec passion & sérieux donc ...
Sinon je crois que ce sont les granulés de gelsenium (ou un truc comme ça) contre le stress.
& puis surtout ne panique jamais face aux questions, en LM. le 2e jury je l'avais en C.M. l'année d'avant c'était un méga-spécialiste de Victor Hugo, il m'a posé des questions vraiment tordues et pointues, j'ai fait de mon meux (même si c'était bof pour lui je pense), j'ai eu 14/20 ...
Bises et je croise les doigts
Ecrit par : Miss Babooshka | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireJe me suis moi-même chronométrée tout à l'heure et je suis dans les temps qui me sont impartis, donc ça me rassure ! Il faut surtout que je fasse attention à ne pas parler trop vite et à prendre mon temps, ce n'est pas bon de donner l'impression de se dépêcher d'en finir avec ce qu'on a à dire ! :p
Je vais essayer de me rassurer moi-même, on verra si ça marche ! En général je m'auto-panique plus qu'autre chose ! :D
Ton anecdote sur ton prof super pointu est rassurant, ça prouve qu'il faut avoir confiance en ces capacités, et ne pas se focaliser sur les choses qu'on ne sait pas ! :)
Merci à toi et des gros bisous !!!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 30 juin 2009
Ecrit par : Miss Babooshka | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireEcrit par : Laptitezoudesbois | 30 juin 2009
Ou alors penser qu'a ton marriage tu vas devoir parler devant bcp plus de monde et que finalement 2 personnes, c'est des broutilles!
Ecrit par : camille | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireTu reviens quand dans notre bonne vieille ville de Lyon ??
Des Bisous !!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 30 juin 2009
Maîtrise ton sujet, c'est la clef.
Ecrit par : Eré | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireBises ma belle !!!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 30 juin 2009
Du coup, j'arrive à l'oral ("scolaire" ou professionnel) de manière décontractée, pour être moi-même...
Pour les oraux "scolaires", tu as entièrement raison de préparer ce que tu vas dire (d'autant que ta soutenance est très longue!), et le conseil de Babooshka de chronométrer ton temps de parole est très juste, je le faisais de temps à autres !
Bon courage, je penserai à toi jeudi matin !
Ecrit par : Elizabeth | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireMerci d'avance pour tes pensées, je suis sûre qu'elles me seront très utiles !! ;)
Gros Bisous ma jolie !!!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 30 juin 2009
- ta tenue vestimentaire pour le jour J. choisis toi une tenue agréable pour toi où tu n'auras pas trop chaud -arriver dégoulinante devant ton jury n'est pas forcément du meilleur effet ;-)-. tu dois te sentir à l'aise, tout en arrivant avec une tenue qui ne fasse pas trop ado. évitons donc le jean+tshirt hello kitty pour cette fois là. une petite blouse avec de petites manches papillons, c'est sympa.
- prévoir de l'eau pour boire, si tu dois attendre avant de passer. avec le stress et la chaleur, avoir la gorge sèche, ce n'est pas top si tu dois parler pendant une heure. un brumisateur pour te rafraîchir peut être utile éventuellement.
- préparer tout ton sac et tes affaires la veille pour ne pas stresser le jour J. surtout ne pas oublier sa montre, un stylo, sa carte d'étudiante.
- ne pas oublier d'avoir ton mémoire en double exemplaire -si on te le demande-.
- maîtriser son sujet, sourire comme tu le fais si bien, pauser ses paumes de main sur la table pour éviter de se tortiller les doigts dans tous les sens ou jouer avec ton stylo ce qui peut passablement exaspérer les membres de ton jury, regarder droit dans les yeux tes interlocuteurs, entrer dans la salle d'un pas assuré genre "je suis une femme forte" , mantra auquel il faut croire comme la méthode utilisée par Chandler pour arrêter de fumer.
- la soutenance dure une heure, mais ce n'est pas à toi de parler seule pendant cette heure. il y aura la phase d'entretien, où le jury te posera des questions. c'est certes stressant mais peut-être moins intimidant que de devoir parler sans être interrompue avec tous les regards braqués sur soi sans trop savoir ce qu'ils pensent réellement de toi.
- montrer combien tu as porté ton mémoire à bout de bras, combien ton sujet est intéressant, combien tu as bossé sur ton mémoire et combien ils doivent saluer ton travail.
- tu as fait du théâtre. inspire toi de cette expérience pour on entrée en scène.
- croire ta directrice de recherche ;-)
MERDE !
Ecrit par : MK | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireTu sais que je suis tellement timide que j'ai tendance à ne pas regarder les gens dans les yeux ?? Oui même parfois les personnes proches, pour peu que je sois un peu impressionnée, mon regard file partout sauf dans le regard de mon interlocuteur ! Donc forcément, ton conseil est vraiment judicieux !! Je vais essayer de faire attention à bien fixer le jury, et à ne pas égarer mes mains.
C'est vrai que j'ai fait du théâtre, et d'ailleurs ça m'a beaucoup aidé à lutter contre ma timidité, mais j'avoue que je conçois un oral d'une manière bien différente : au théâtre, c'est toujours un personnage que je joue, ce n'est pas moi que je mets en scène. Alors que dans un oral ou une soutenance, c'est bien moi, la Zou toute stressée, qui sera le centre de l'attention, qu'on regardera et qu'on jugera ! Et pour moi, c'est une différence énorme !! :p
En tout cas merci encore pour tes conseils, c'est exactement ce qu'il me fallait, et en un sens ça me pose des repères rassurants ! :)
Gros Bisous !!!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 30 juin 2009
Habille-toi dans une tenue où tu te sens à l'aise, toi, et qui te donne confiance, ça aide beaucoup déjà.
Et sinon, imagine le jury sur ses toilettes le matin :)
Bisous et bon courage, je penserai à toi jeudi matin !
Ecrit par : Poleen | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireEt sinon la tenue aide beaucoup à se sentir en confiance, c'est vrai ! Pour ma part j'ai opté pour l'indispensable petite robe noire, et c'était parfait !
Des Bisous !!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 04 juillet 2009
Courage à toi! Je croise les doigts!
Ecrit par : Blueberries Girl | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireMerci beaucoup en tout cas !
Bisous !!!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 04 juillet 2009
ne reste pas paralysée par ton échec de l'an dernier à Grenoble car
1) c'était l'an dernier et entre temps tu as mûri -si, si-
2) pour le master, tes examinateurs avaient pour mission de procéder à une sélection. les places pour ce master étaient comptées à l'instar d'un concours. or cette année, l'optique est différente. les membres du jury ne sont pas là pour "casser les étudiants". bien au contraire, ils veulent que vous ayez vôtre diplôme. le but n'est pas de faire redoubler les étudiants ou de les dégouter de leurs études. cela coûterait trop cher au système universitaire ;-).
3) le jury te testera peut-être mais en aucun, il ne veut t'abattre. bouh, ils ne te mangeront donc pas. N'aies pas peur d'eux. Tu n'es pas sur une île déserte avec face à toi "the others" ;-).
4) à la différence de Grenoble, tu ne pars pas affronter le jury sans rien dans tes valises. là, tu auras ton mémoire sur lequel tu as travaillé, sué, pesté etc. ton mémoire est ton bouclier, ton arme. tu n'es pas seule. tu n'as pas à répondre à des questions venues de nul part et sans queue ni tête. les questions seront en lien avec ton travail. cela constitue mine de rien une sacrée différence avec ton entretien pour le master de l'an dernier.
Courage ! haut les coeurs. tu en riras plus tard, une fois la soutenance passée.
Par exemple, j'ai souri ces derniers jours en voyant les reportages sur les collégiens qui passaient leur brevet. c'est mignon de les voir stresser pour ce premier vrai examen. ils ont la pression (ou non).
tu te dis "et dire que j'étais comme eux". je me souviens d'avoir bien stressé alors que grâce au contrôle continu je n'avais quasi qu'à obtenir les points de présentation pour avoir mon brevet + que tu sais que l'obtention de ce brevet en conditionne pas ton passage en 2nde. tu te dis donc avec du recul que tout cela était bien de la gnognotte. les autres ont beau te le dire, toi sur le moment, tu n'y crois pas, tu es juste pétrifiée par la trouille :-). je suis sûre qu'il en sera de même pour ta soutenance. il n'y a pas de raison !
biz.
Ecrit par : MK | 30 juin 2009
Répondre à ce commentaireEt tu as tout à fait raison sur le fait de dire que j'en rirai plus tard ! ;) J'aime le parallèle que tu fais avec le brevet, qui est une épreuve presque de routine, alors que quand on le passe, comme c'est le premier grand examen officiel auquel on est confrontés, on stresse véritablement alors que c'est quasiment dans la poche ! :D
Merci encore de tout coeur pour tes encouragements, ton soutien, tes mots qui m'ont terriblement rassurés !! Tu es géniale !
Gros gros Bisous !!!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 04 juillet 2009
les conseils dispensés là haut sont parfaits et très adaptés je trouve. Je voudrais juste ajouter qu'on parle toujours mieux de ce qu'on aime, de ce qui nous a passionné. Et même si je sais que ton mémoire t'a beaucoup pesé, ton sujet tu l'as choisi et je crois qu'il faut aussi miser (comme souvent) sur la passion. Elle est communicative. Ce mémoire, c'est ton bébé. Il n' y a pas de piège, c'est comme une première visite médicale, histoire de voir que tout est bien en ordre.
Pour les vêtements, choisis quelque chose dans lequel tu seras à l'aise, toi même :) Tout en étant suffisamment habillée.
Respire avec le ventre lorsque tu sens le stress monter et avant de rentrer en salle, accroche toi à un souvenir cher à tes yeux qui t'accompagnera pendant la soutenance.
Je crois en toi, tu as tout pour réussir, toutes mes pensées sont avec toi.>3
Enormes bisous ma Zou !!
Ecrit par : Rose | 01 juillet 2009
Répondre à ce commentaireJ'aime l'idée que mon mémoire est un peu comme mon bébé, et que la soutenance représente la première visite médicale que l'on passe pour savoir si tout va bien !! Mine de rien, je rejoins tout à fait l'idée que boucler un mémoire de 120 pages est un peu comme un accouchement, une fois ce long travail mené à terme on se sent soulagée, heureuse et fière !! C'est un travail laborieux, qui fait souvent terriblement douter, dont on a peur de ne pas être à la hauteur, mais qui, au final, permet une véritable réalisation de soi et devient une source de fierté gratifiante. Et je suis terriblement contente d'avoir mené ça à terme !! :) Merci pour tes conseils qui m'ont été très précieux !!
Et miser sur la passion, c'est tellement ça ! Au final, c'est ce qui compte. Défendre son sujet et montrer à quel point c'était important de le faire vivre !
Mille Bisous ma Rose chérie !!! Et merci pour tes encouragements, tes textos, tes petits mots, ta présence, ta patience (!!!). Mine de rien tu m'as beaucoup aidé durant tous ces mois de doute, et j'ai conscience de tout ce que je te dois ... Alors merci.
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 04 juillet 2009
Ecrit par : Amy | 01 juillet 2009
Répondre à ce commentaireGros Bisous !!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 04 juillet 2009
Imprime ta presentation pour avoir ton deroulement sous les yeux, si jamais tu te perds.
Des phrases courtes et claires.
Si tu bafouilles (ca arrive!), une grande respiration et tu reprends ta phrase au debut.
Quand tu entres dans la salle, un grand sourire en disant bonjour et tu regardes ton jury droit dans les yeux. Si ca te stresse trop de les regarder dans les yeux, pense a fixer un point juste derriere eux, ils penseront que tu les regardes, et toi, tu seras tranquille.
Les mains le long du corps, pas de grands gestes, pas de bras croises, ne joue pas avec tes mains. Idem pour les pieds, tu te poses dans un coin et tu ne cours pas partout. Des gestes calmes et poses.
Attache tes cheveux, rien de pire que de devoir les remettre en place a chaque phrase.
Tu as le droit de faire des pauses, des silences de quelques secondes te permettent de faire le point sur tout ce que tu as deja dit et sur ce quil te reste a dire, et ca leur permet de tout assimiler.
Si tu te sens vraiment tres stressee, tu peux leur dire. Fais une petite note d'humour dessus, ca les fera rire, et ca te destressera !
En cas de critique (ils sont la pour ca), tu ne te demontes pas. Tu reprends leur point en disant "oui, c'est une question que je m'etais pose..." et tu justifies ton choix. Tu ne paniques pas, repete toi que les choix que tu as fait ne doivent pas faire l'unanimite, par contre, tu dois sortir de la salle en te disant que tu les as justifie suffisamment, et qu'ils ont compris ton message.
Ce soir, couche toi tot !! Une bonne nuit de sommeil vaut mieux que tous les maquillages sur Terre !
A chaque soutenance, j'ai apporte mes petits portes bonheur. Des trucs qui me rappellent des bons souvenirs, et qui me permettent de me sentir moins seule.
Ton sujet, tu le maitrises. Tu peux justifier tous tes choix. Donc a partir de la, il n'y a aucun piege. Tu dois juste etre claire dans ce que tu enonces, et n'hesite pas a te repeter.
On pense toutes a toi, je t'envoie plein d'ondes positives.
(et si jamais ca ne va vraiment pas, que tu angoisses trop, tu m'envoie un mail, je destresse facilement les gens, mes amis s'en servent souvent avant les oraux, les exams...)
Des ByzouxXx !!
Ecrit par : Pomme | 01 juillet 2009
Répondre à ce commentaireMalgré le stress, j'ai réussi à ne pas perdre pied et à me sentir à peu près calme, posée et à ne pas parler trop vite. Rien que vos messages et ceux de mes proches, de voir tout ce petit monde penser à moi et croire en moi, ça a véritablement eu un effet bénéfique sur moi et mes angoisses !! D'ailleurs j'ai pensé à toi pendant ma soutenance, c'était rigolo, je me disais "non, ne croise pas les bras, souviens-toi de ce que Pomme t'a dit" ! :D
Donc merci d'avoir pris le temps de me prodiguer tous tes excellents conseils, ça m'a bien rassuré, et grâce à toi et à vous tous j'ai pu m'en sortir la tête haute et sans regret aucun !!!
Plein de bisous ma belle !!!
Ecrit par : Laptitezoudesbois | 04 juillet 2009
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